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Schlaftipp: Tipps gegen Rückenschmerzen nach dem Aufstehen
Der Schlaf sollte eigentlich etwas Erholsames sein. Manchmal zwickt es aber bereits nach dem Aufstehen. Rückenschmerzen am Morgen? Reto Ruckstuhl von der Leinenweberei Chur mit Tipps wie man dies verhindern könnte.
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Beitrag vom 01.12.2025
Schlaftipp: Wenn es am Morgen zwickt und schmerzt, könnte die Schulter Schuld sein
Die Schulter kann der Auslöser für das morgendliche Gebrechen sein. Reto Ruckstuhl von der Leinenweberei erklärt, wie wichtig eine gute Schlafposition ist und weshalb die Schulter dabei Schmerzen auslösen kann;
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Beitrag vom 18.11.2025
Schlaftipp; Was hilft gegen kalte Füsse
Wenn du an den Füssen frierst wird gut schlafen praktisch unmöglich. Was man dagegen tun kann, erklärt Experte Reto Ruckstuhl.
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Beitrag vom 03.11.2025