Wie können wir unseren Schlaf überprüfen?
Ein Schlaftracker – meist in Form einer Armbanduhr – zeigt uns auf, wie lange und wie gut wir geschlafen haben. Unser Schlafexperte Reto Ruckstuhl erzählt, was es mit diesem Schlaftracker auf sich hat und welche positiven und negativen Aspekte ein solcher Überprüfer mit sich bringen kann. Dies und noch mehr dazu erfahrt ihr im aktuellen Schlaftipp.
